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羽球小将严晨雪:客家祖地飞出的未来之星

发布时间: 2013-10-11 09:51 |  发布: 天羽 |  来源: 中国宁化在线 |  查看: 3459次  |  评论:0

今年4月份,2013“李宁杯”全国少年甲组羽毛球比赛在重庆收拍,由宁化籍选手严晨雪和另一名队员组成的福建队团体赛上获得冠军,1999年出生的严晨雪个人也达到国家一级运动员标准。客家祖地宁化“飞”出的羽毛球小将成为中国女子羽坛的未来之星。
 
羽球小将严晨雪:客家祖地飞出的未来之星

    9月下旬,严晨雪回到宁化休假。“一年的假期只有10天,对于一名14岁的少女,有点残酷,有点拼。但是只有这样,她才能飞得更高。”说起严晨雪,宁化县少体校校长张密才口中充满了关爱与期待。

  幼儿园里发现的体育特长生

  张密才是宁化县少体校的校长,从事发现、培养青少年体育苗子的工作已20多年。“那么多的孩子在运动,我一眼就看出严晨雪不凡的运动天赋。”9年前的一天,宁化县实验幼儿园举行活动,张密才受邀参加,并发现了严晨雪。“当时她在做立定跳远,显示出很好的弹跳能力,身体的协调性也很好。”

  惊讶之下,张密才又指导严晨雪做了几个动作,发现小女孩模仿能力和领悟能力也很强,是个好苗子。于是,她跟踪了一段时间后,找到严晨雪的父母亲,希望让孩子去三明市少体校学习羽毛球。经过耐心的说服,严父严母最终同意让独生女去三明练球。

  在三明,严晨雪大部分时间在三明实验小学正常学习一年级的课程,只在每天的下午第三节课,跟随教练杜峥做羽毛球的握拍、挥拍等的基础练习。

  “她从小比较独立,很少诉苦,碰到困难总是能坚持下来。”严晨雪的母亲谢春珠回忆。

  而严晨雪也很争气,不但羽毛球方面表现突出,学习成绩也好,连续被小学评为“三好学生”。

  有趣的是,严晨雪在田径方面也很有天赋。在一次长跑测试中,严晨雪成绩优异,田径教练找到张密才,说这么好的苗子,鼓动她转投田径。虽然没有转队,但长跑的优势却转成为严晨雪在球场上的优势:速度快,跑动积极。

羽球小将严晨雪:客家祖地飞出的未来之星

  菜鸟变身为省专业队队员

  从2005年进入市少体校,之后每三年一个台阶,严晨雪实现了从羽球菜鸟到省专业队队员的转变。而这,严晨雪归结为努力与机遇。

  在2008年带有选拔性质的全省比赛中,出色的场上表现和突出的最后成绩,让在读三年级的严晨雪直通福州,成为省体校的一名学生。“奔跑积极,救球意识好,生活自理能力强。”这是当时教练选她时的评语。

  2011年5月,省体工队前来学校挑选一名女子球员搭档双打,以备战全国少年乙组羽毛球比赛。尽管第一次打双打,严晨雪还是努力去适应,通过勤奋来快速提升自己的配合能力。在比赛中,初生牛犊不怕虎,第一次参加全国大赛的严晨雪稳打稳扎,获得团体第三、双打第六的好成绩。同年9月,表现抢眼、潜力很大的严晨雪被挑选进入省体工队,成为一名专业的羽毛球运动员。

羽球小将严晨雪:客家祖地飞出的未来之星

  刻苦用心让客家小丫越飞越高

  在省体工队,突然提高的运动量让严晨雪很不适应。在省体校,每天训练半天。在体工队,上午练习羽毛球,下午练体能,晚上学文化课,一天连轴转。“觉得非常累。练了一会,感觉气都喘不过来,每天都像散了架似的,全身酸痛。”严晨雪说。有点吃不消的她开始悄悄打退堂鼓。母亲谢春珠和张密才了解后,便经常挂电话鼓励她。而要强的严晨雪心里虽有点发毛,却不肯松懈,一段时间后,就完全适应了。

  进入专业队后,严晨雪有了新目标,就是争取国家队,为国争光,训练也更加刻苦努力。在队里,周一至周六是训练时间,周日休息。但严晨雪把周日的时间也用在跑步、跳绳上,以提高自己的体能、弹跳力、协调反应能力。

  跳绳是严晨雪的训练时的弱项。按照要求,双摇(人跳起一次,绳子要过人两周)500次不能超过5分钟,1500次不能超过18分钟。而严晨雪常常会超时。“感觉就是跳几分钟后,就觉得想放弃,不坚定,不自信。”这反映在赛场上,就体现出意志品质不坚定,在多拍相持的时候,不容易得分。不服输的小姑娘找了很多办法,跳绳随身带,一有空闲时间就拉出来练上几次。为增强坚持下去的毅力,她每周都去图书馆看励志故事,通过马拉松运动等故事来激励自己。同时,在教练的帮助下,她不断暗示自己,别人能做到的,我也能做到,既然我前三分钟跳的次数能合格,那么五分钟以内我也能跳出合格的数字。多管齐下,严晨雪的跳绳能力上去了,在比赛中意志力不够坚强、多拍容易放弃的缺点也慢慢得到改正。

  在刻苦训练的同事,严晨雪也学会了用心。“不断去琢磨,去思考,怎么样训练更有效率,在球场上的失误怎么来克服。”经常思考让严晨雪在训练场上更有针对性,比赛场上更有目的性。

  水平一年一个台阶,从2011年开始,严晨雪每年都参加全国赛,并于今年4月获得团体冠军(福建队相关年龄组的女子团体只有两名队员,由于不能兼项,三场两胜制的比赛中,两人各司一场单打,必须都赢下来才能夺冠)。“希望每年都能保持全国赛的前三名,这样就能争取进入国家队。”说到未来,严晨雪脸上坚定而自信。(俞祥波)

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