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现场人物故事:聂勇“打半年羽毛球治好了糖尿病”

发布时间: 2014-2-06 14:10 |  发布: 天羽 |  来源: 深圳新闻网 |  查看: 5657次  |  评论:9

“生命在于运动”,“运动能治百病”……这些不是唬人的说法,在以吃喝为“主旋律”的春节里,市民聂勇则选择用运动来庆祝:从大年初二开始每天下午泡在球场,与群里的球友切磋到球场关门才罢休。

聂勇

 

“生命在于运动”,“运动能治百病”……这些不是唬人的说法,在以吃喝为“主旋律”的春节里,市民聂勇则选择用运动来庆祝:从大年初二开始每天下午泡在球场,与群里的球友切磋到球场关门才罢休。原因只有一个——羽毛球治好了他的糖尿病。

在大运中心体育馆,有3块羽毛球场地属于“爱相聚”球友群相对固定的聚会场所。这个成立不到两年的兴趣小组,现在成员已经达到了几百人。

群主聂勇与很多都市白领一样,每天工作忙碌还要照顾孩子,很少有机会进行体育锻炼。直到两年前身体向他发出了警告:年纪不大却被诊断出糖尿病。至此,他下定决心改变生活方式,拿起羽毛球拍到球场上去。

聂勇起初在大运中心打了几回球,便认识了几个跟他情况类似的球友。大运中心球场的设备很好,价格却不菲,每小时70元的场地费用对于日常消费来说负担有点重,但如果几个人分担,轮流上场,轮流休息,既实惠又不累,还获得了友情和快乐,何乐而不为?

于是聂勇便通过手机和电脑,发帖征集球友“拼场”。没想到一呼百应,起初是附近居民,后来连坑梓、惠州的球友都被吸引了过来。短短几个月时间,就聚拢了几百个。

“虽然我们都是业余选手,组织也比较松散,没有统一的队服,但是在切磋球技之余还享受了相聚的快乐。”在最近几次大运中心举办的羽毛球比赛中,“爱相聚”的球友群获得了不错的成绩。

“去年体检结果出来,我的糖尿病彻底好了,最有效的药方便是一周3次,每次2小时的羽毛球锻炼。”为了“巩固药效”,今年过年,聂勇打算从年初二一直打到初七,他说:“不为比赛,不为利益,相聚的原因很简单,就是健康和快乐。”


热门评论

天天曼曼   2014-2-07 00:48:20

打羽毛球固然可以锻炼身体,但是能治好糖尿病只是个例。切勿因相信个例而影响正常的治疗。所以,锻炼身体的同时,坚持每年定期复查,坚持必要的治疗,该吃降压药就吃降压药,该吃降糖药就吃降糖药。
大侃   2014-2-14 16:34:18

恒羽:羽球对健康很有益。
只要是运动就比不运动要好,当然要适当的运动不是说过度的那种哈

有人在微信QQ里天天转养生的东西,我就没有看到一个是说运动的,难道运动不是养生的重要部分么。。。哈哈!
恒羽   2014-2-14 09:09:23

羽球对健康很有益。
simon   2014-2-13 15:28:09

呵呵,我是三天不打自己知道,五天不打的话打半小时混双就气喘吁吁,十天不打就只能打15分钟混双了,必须休息了。如果天天打反而没事儿^_^
大侃   2014-2-13 15:05:43

simon:我是从自己的角度说的,因为我平时都是双打而且多是差不多水平的球友,基本没有单打。如果有单打的话可能量就比较大了。而且我打球间隔时间越长,体力越差,最好是天天打。^_^
另:练肌肉据说是隔天训练比较好,打羽毛球不是练块儿所以。。。
我也是从我自己的角度说的,一星期强体力的三二回比较合适。我也是双打,单打我不灵的。大概打一次球2小时出2升的汗吧。。。好象没有什么办法来形容强度,只好用这个了哈

打羽毛球其实杀球跳跃什么的,用的也都是那些地方的肌肉,今天累了明天就让他们休息,后天再来

如果一星期不打球,可能确实会体力下降,但有时候又有感觉好象是这样隔一下会长一下球技,奇怪。。。

多交流哈
simon   2014-2-13 14:38:12

大侃:我个人的感觉哈,一周二到三次高强度的运动量比较合适,如果天天打,有的人虽然可以,但是感觉要么是运动量不大要么成了疲劳状态了,对于提高技术不是很好。运动至少要隔天,尤其是对于同一肌肉部位的运动
我是从自己的角度说的,因为我平时都是双打而且多是差不多水平的球友,基本没有单打。如果有单打的话可能量就比较大了。而且我打球间隔时间越长,体力越差,最好是天天打。^_^
另:练肌肉据说是隔天训练比较好,打羽毛球不是练块儿所以。。。
大侃   2014-2-13 11:12:37

simon:是否能够治好糖尿病不知道,但是运动确实对身体有很大的好处这是真的,尤其是羽毛球,当然一个星期打个一两次作用可能不太大,理想的话每周打5、6次^_^,这是我的期望。当然能天天打更好喽O(∩_∩)O哈哈~
我个人的感觉哈,一周二到三次高强度的运动量比较合适,如果天天打,有的人虽然可以,但是感觉要么是运动量不大要么成了疲劳状态了,对于提高技术不是很好。运动至少要隔天,尤其是对于同一肌肉部位的运动
大侃   2014-2-13 11:08:33

管住嘴,迈开腿,这是减肥的主要有效安全的办法,如果体重下来了,也许有些临时的病或是假性的病就转好了

即使喜欢吃好吃的,但是只要运动量够,能把吃进去能量的给运动出去,也是好的哈
simon   2014-2-13 10:03:26

是否能够治好糖尿病不知道,但是运动确实对身体有很大的好处这是真的,尤其是羽毛球,当然一个星期打个一两次作用可能不太大,理想的话每周打5、6次^_^,这是我的期望。当然能天天打更好喽O(∩_∩)O哈哈~
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