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哈尔滨56岁大叔打羽毛球晕倒猝死

发布时间: 2015-3-18 08:36 |  发布: 天羽 |  来源: 新晚报 |  查看: 10417次  |  评论:6

新晚报3月18日讯 近日,一位56岁的大叔在球馆打羽毛球时突然晕倒,抢救无效死亡,原因是心肌大面积梗死。医生提醒说,现在正处换季时节,心脑血管疾病高发,一定不要过度锻炼,谨防初春猝死“危险期”。

  A打球后晕倒引发心源性猝死

  “我们赶到现场时,患者已经没有意识了,他的球友告诉我们患者是打了一段时间羽毛球晕倒的,一路抢救到哈医大一院,但患者还是过世了。他的家人赶到时说患者有糖尿病史,没想到会出现这样的后果。”市120急救中心值班医生徐绍光告诉记者,在半年前,也有一名中年男子因打羽毛球而猝死的病例。

  徐绍光说,过度运动加大心脏负荷,心脏供血不足,诱发心源性猝死。

  B早晚温差大猝死发病率高

  近期,哈尔滨市多家医院急诊都不同程度地接诊了多例猝死病案。

  “哈尔滨市心血管病的高发季是春、秋气温起伏较大的这个阶段。初春早晚温差大,极易诱发心源性猝死等恶性心血管病。我们每天接警最多就是脑溢血、心梗等心脑血管疾病患者。”徐绍光说,猝死具有发病突然、进展迅速、无法预测的特点。猝死发生前,患者可以没有任何心脏疾病表现,一旦发病,数分钟内得不到有效急救,存活机会相当低。

  C重视“警报”胸闷头晕要检查

  黑龙江中医药大学附属第一医院心内科四病房主任徐京育表示,40-60岁男性是猝死高发人群,很多中年人心脏已经发生器质性病变,但症状不明显,而当事人却忽视了身体发出的“报警信号”。生活中一定要重视胸闷、心绞痛等症状,如果身体有过胸闷、头晕、感冒等症状,就暂时不要从事剧烈运动。“三高人群”一旦身体出现异常疼痛症状,要尽快到医院进行“320排CT”或冠状动脉造影检查,以排除猝死发生的可能。

  小知识

  运动猝死黑色8分钟

  发生在运动中或运动后,而且患者从发病到死亡也就几十秒或几分钟内,这是运动猝死最重要的特征。猝死发生后,如果在4—6分钟内没有获得及时有效的救治,大脑就会发生不可逆转的损害,超过8分钟人就会死亡。

  如何避免运动猝死

  如果在运动中出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等症状,要逐渐减慢运动,然后充分休息,不能盲目坚持。

  避免运动猝死不等于就要停止运动、健身,相反,停止或减少有益的健身活动,还可能会使心脏功能下降。

  人们在寒冷的气候环境里,如果运动方式过于激烈,很容易引发心脑血管病,导致猝死。因此,可以选择中午到下午2时进行锻炼。

  怎样合理健身

  有氧运动

  有氧运动时是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

  每周进行3至4次:每次训练时间在60分钟左右。

  运动前活动关节韧带,抻拉四肢、腰背肌肉。待到体温升高、心率加快,身体开始冒出汗珠的时候,再逐渐加强运动的强度。

  运动结束后必须要配合身体的拉伸和放松。这样一来可以帮助缓解由于运动带来的肌肉紧张,也可以使身体更匀称。

  做有氧运动的时候需要吸入大量的氧气,以供燃烧体内的脂肪,所以保持室内的空气质量也就是保持此次运动的质量,不妨打开门窗。

  无氧运动

  无氧运动是指在短暂无氧的状态下,可以迅速完成的项目。健身房常见的无氧运动项目有各种固定力量健身器械,如哑铃、杠铃。

  每周进行3至4次,每次训练时间在30-50分钟左右,在进行基础的耐力训练时,心率一般应该保持在140-170次/分钟之间。

  与有氧运动一样,热身过程同样非常重要。

  做无氧运动的时候不是几十分钟都不需要空气,只是短暂的动作进行时不需要,所以也是需要正常呼入空气的。保持室内的空气质量也是保持运动的质量。

  应多用鼻子呼吸,尽量避免用嘴进行呼吸。

  多吃富含蛋白质的食物,补充维生素B (因为这对肌肉生长非常有用),少吃多餐,少吃油脂性食物。

热门评论

大侃   2015-3-18 11:04:12

是不是球馆应该准备一些急救的药品啊,而且球馆人员应该学会一些急救措施
ytz5132   2015-3-18 09:29:23

春江水暖鸭先知,过量运动不可取。
自己的身体状态自己最清楚,特别是有病在身的、体重超重的,应该控制好运动频次和强度。
飞天舞   2015-3-20 11:49:32

不服老是不行的
cctvtsc   2015-3-18 16:47:35

阿弥陀佛
lao_q_0356   2015-3-18 10:26:03

我还是很危险的。。。
蓝海   2015-3-18 10:00:22

40-50岁的男性,心梗的发病率很高,尤其是健康的男性,多提防
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