您的位置: 天天羽毛球网 >> 羽毛球资讯 >> 运动健康

打羽毛球崴脚可不是小事 应尽快看医生

发布时间: 2015-10-11 10:33 |  发布: 天羽 |  来源: 互联网 |  查看: 4009次  |  评论:5

打羽毛球崴脚可不是小事,现在工作压力越来越大的当今社会,很多人都喜欢下班去健身房运动一下,或者打打羽毛球或者踢踢球,健身教练介绍说:打羽毛球崴脚可不能忽视!

  李女士介绍,自从前年打羽毛球崴伤右脚,平均每两三个月就要崴伤一次,每次都要休养少则一个多星期,多则个把月。而且,近来觉得膝关节也出现疼痛,有时候还会有“咔咔”的响声。经医生详细检查发现,吴女士右脚外侧副韧带严重撕裂伤;由于踝关节不得力,使得膝关节也出现早期半月板损伤症状。李女士后悔不已, 次崴脚时,尽管肿痛得厉害,但因工作忙,没放在心上,结果留下后遗症。

  专家介绍:不少人打球足踝受伤后,先使劲揉搓疼痛处,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动。注意,这样处置崴伤的脚不妥当!对崴脚,千万不能疏忽大意。一般来说,如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里发出声音,伤后迅速肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院诊治。

热门评论

小屁猫的大屁娇   2015-10-11 10:49:46

配图心疼……
花岸   2015-10-12 08:41:08

崴脚不养好,很容易重复性崴脚,很麻烦。上场前先热身活动开,运动不可过量,体力透支很容易崴脚。
马跃武1997   2015-10-11 12:47:47

刚歪
DAi-jIaN   2015-10-11 11:55:47

然而我是打完球回家路上崴脚了……一个月内同样地方扭了两次我真是……
BWF世界羽联   2015-10-11 11:48:00

喜欢打球的朋友注意。
【已有5位网友发表了看法,点击查看全部评论
发表评论