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湘潭一男子打羽毛球突然猝死 平时体检身体正常

发布时间: 2015-11-26 11:15 |  发布: 天羽资讯 |  来源: 潇湘晨报 |  查看: 10799次  |  评论:6

气温骤降,不少市民喜欢做做运动。湘潭李先生是位羽毛球高手,最近他约了一群好友去体育场打羽毛球,却在打球时突然晕倒,尽管周围好友及时进行胸外心脏按压急救措施,但李先生仍因抢救无效不幸离世。

  李先生的离去让好友都不敢相信。在朋友眼中,热爱运动的李先生身体一直很好,李先生妻子也称,在医院体检时各项指标都正常,用好友颜先生的话说,“平时身体壮得跟牛一样。”

  据了解,李先生是湘潭湘钢体育馆的工人,平时就非常喜欢运动,尤其喜欢打羽毛球,11月22日下午,正值李先生休年假的第三天,本想邀上朋友运动一下,却在打得正起劲时,突然倒地。当天的视频监控显示,李先生倒地的前几秒钟有个微微弯腰的姿势,扶了下腰间,接着挥拍接下了一球,随后倒地。李先生晕倒后,球友们对他进行急救,120赶到后也对其急救了一小时,李先生却因抢救无效离世。湘潭市中心医院南院医生诊断后表示,这是典型的猝死,心脏方面出问题的可能性较大。

  打羽毛球时猝死并非个例。2007年南航一名机长打羽毛球时猝死;2010年2月青岛一男子猝死在羽毛球馆门前。冬季运动,也需要注意方法。长沙市中心医院内科主治医生卢湘分析,运动猝死的原因之一是心脑血管疾病导致的意外,而冬季是心脑血管疾病的高发期,特别是中老年人要注意。因为冷空气刺激,使肌肉的弹性明显降低,如果突然剧烈运动,超过心脏负担和负荷,身体就会受不了,易出现意外。


  羽毛球世界冠军黄穗支招:

  打球前要先热身,不必追求运动量

  “打羽毛球前一定要先热身,特别是湖南冬天,因为天气冷,全身各个部位的肌肉、关节都要预热后再进行运动比较好。”11月25日,羽毛球世界冠军黄穗提醒广大羽毛球爱好者,“千万不能一上球场就发力狠打,要逐渐加大运动量。”

  热身运动是打球前的必要准备

  作为羽毛球世界冠军,黄穗退役后虽在家相夫教子,但空闲时还会去球场打打球。

  黄穗说:“打羽毛球猝死球场的例子不是个案。前几年我在国家队的一位广西籍队友,她老公也爱打羽毛球,一次打球时猝死球场。”“专业运动员在比赛和训练前都要进行热身运动,一般的羽毛球爱好者更需要。”黄穗说:“对于经常打球和运动的人来说,如果患重感冒或心肌炎,包括心脏方面有问题,都应注意。因为你不把准备活动做充分,一上来就突然加大运动量,心脏就会受不了。心脏就像一个泵,供血上不去,就可能发生意外。”

  装备很重要,尤其是球鞋

  “打球的装备很重要,尤其是球鞋。”对此,黄穗也给出了专业建议。

  黄穗介绍,“球拍要选适合自己的,虽说球拍的磅数(球拍羽线的张力)越高,击球就越有力,但磅数并不是越高越好,因为磅数高,球震动的频率就高,对手腕的作用力就越大,也就容易受伤。握球拍姿势也很重要:正手握拍时无名指和大鱼际(大拇指根部肌肉)之间约有5-8mm的空隙。”

  打羽毛球一定要选一双设计轻巧、平跟、便于发力的鞋。鞋底最好是牛筋质地的,抓地性好。新鞋要稍大点。护腕、护腰等装备,如果不是特别需要,就没必要。

  黄穗认为,“一般来说,热身运动至少要10分钟左右。像湖南的冬天,热身时间就要长些。打球时间要根据打球者自身状况来定,一般连续打个半小时就可以了,冬天打出汗就可以了,不必太追求运动量。出汗后一定要及时洗澡换衣。”

  热身运动有哪些

  热身运动应集中在大肌肉群上,可通过原地踏步走、转腰、抬膝来为腿部热身;胸部和肩部热身可做转身、举臂绕圈等。

  打羽毛球前,可以进行常规热身(短跑、高抬腿、压腿、扩胸类运动)+手肘膝盖脚踝重要关节+腰部运动+吊高球挥拍等热身运动。

  医生提醒

  最易受伤的是腰和四大关节

  “常打羽毛球,肩、手腕、膝、踝四大关节以及腰,是最易受伤的部位。”湖南省体育专科医院副院长、主任医师黄建良介绍,“我们接治了许多打(羽毛)球时受伤的病例,其中最易发生的急性损伤有肩关节损伤、膝关节损伤、腰肌扭伤,踝关节扭伤,包括手腕关节损伤等。跟腱断裂、半月板破损等较严重的伤病,则多发生在专业运动员身上。”黄建良建议:“运动前充分热身,会大大减少伤病几率。”

  运动时突然心慌应立刻休息

  医生卢湘提醒市民,如果在运动时,突然觉得心慌,心跳声音较重,还有些人如果出现心脏疼痛,呼吸不畅,都应立刻停下来休息,并到医院治疗。

  如果身边有朋友运动时突然晕倒,应立即送医,或马上进行心肺复苏急救:胸外心脏按压,加上口对口的人工呼吸。按压胸口的地方,频率要达到100次每分钟,按压的程度要使胸廓下降5个厘米,按压30次,再吹两口气,这是比较常用的心肺复苏方式。

热门评论

一抹沉香   2015-11-26 18:42:57

我有个朋友晕倒在球馆,因为和医院对面,赶紧下的支架,后发现其心脏冠状动脉只有一根。
996732476   2015-11-27 12:58:44

命到了的。
墨草dlh   2015-11-26 15:01:42

为什么?
赵子瑄   2015-11-26 14:23:45

@搁浅144
ytz5132   2015-11-26 11:53:39

这个与打羽毛球不一定有关吧?
微元伟博   2015-11-26 11:37:27

这个与气温不一定有关吧?
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