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【赟羽汇 第六期】 起跳准 杀球狠

发布时间: 2016-3-18 23:44 |  发布: 天羽 |  来源: 和蔡赟聊羽毛球  |  查看: 4806次  |  评论:0

一页页看过留言,感动满满。蔡赟、蔡队、小蔡、蔡哥...朋友们有问候的,有鼓励的,有请教的,还有来八卦的,我都收下啦。不过后台留言太多,我实在不能一一回复大家,只好选择一些问题在这里回答。有些复杂的问题,我已经记下,以后会专门写帖子详述。

● 第六期 ●

rui:队长有没有计划在电视上解说几场比赛?好期待

蔡    赟:哈哈有机会的,也希望能给所有喜欢羽毛球的朋友们带来一个更加专业的点评。


七友:能回忆一下和吴俊明陈甲亮比赛的感觉吗?怎么评价老印尼双打和现在顶尖双打的区别?

蔡    赟:他们俩是我非常敬佩的选手,尤其是吴俊明,非常全面,尤其是头顶区被动强攻,和头顶的封网,和他比赛过得人才能体会到什么时秘密不透风的感觉,你几乎找不到他的弱点。

陈甲亮是非常扎实,技术很实用,不花哨,而西吉特是天才选手,技术完美,非常有观赏性,而且心理素质很好,别不会因为压力而改变打法。和现在很多顶尖双打的区别就是,很难有人这么全面。


吴俊明陈甲亮


小黑:国家队都用什么线?声音那么好听。

蔡    赟:国家队用线声音好听的原因不在于线,在于球员良好的发力技巧,和多年的积累,所以水平不是一天两天练就的。


光:你和鲍伊都是控球型吧?不是应该找个杀球机器和你配吗?

蔡    赟:打球相互弥补很重要,但是高水平的球员可以通过战术和配合弥补弱点,所以是否默契不是类型决定的。


搁浅的鱼:性格可以决定球风吗?

蔡    赟:当然,好球员一定要有个性,这里个性不是暴脾气,而是有主意,关键时候能坚定自己信念,不会受外在因素影响。


单眼皮小伙:比赛中你用什么口号为自己加油打气呢?我听不太清。

蔡    赟:这个只是一种打气的方式,没有刻意去说什么,一种内心的呐喊。


大风起兮:我用李宁300C的拍子惯了,最近给打断了。想再买一支,可市面上不卖了,您能推荐一个与300C手感类似的拍子吗?

蔡    赟:抱歉,我没有打过这个型号的球拍。每个人的球拍都是自己的数据,市面上的球拍和我们的都不一样。我要试过拍子才能给你具体建议。


亮:请问反手发球时,左手持球在发球瞬间,带球往上移动,再发出,是否为发球违例?

蔡    赟:发球的违例主要是过腰和过手,你向上移动不超过腰线就行了,此外必须保证拍头向下倾斜,拍杆平线就违例了。


羽动轻凌:请问怎么样有效提高步伐的移动速度,平时的辅助训练是什么?

蔡    赟:场上慢,说明基础体能和专项素质之间有差距,应多做并步和交叉步等练习,往返两侧边线,还有前后步法练习,向前摸网线,后场做起跳换腿动作。


球友:改双打,怎么克服单打留下来喜欢接发以后后退回中的习惯呀?

蔡    赟:凡是习惯,都只能依靠主观克服,打球切不可说三句话:我习惯这样,我喜欢这样,我一定要这样。


轻舞飞扬:我跟教练学了三个月的球,教练总说把肩摆起来,我不懂摆肩是怎么个动作,您能告诉我吗?

蔡    赟:不是摆肩,是抬肩,但动作的发端必须是腿,腿发力蹬转躯干,在转体时抬肩引导手臂向上伸展击球。力从地起,这是武术术语,羽毛球也一样的。


大灯泡:我后场起跳总是掌握不好击球点,问题出在起跳后高吊杀发力很不协调,而原地击球则不会出现这样情况,想请教您针对高吊杀的辅助练习方法?

蔡    赟:你的问题,不是起跳后发力问题,是跳不准,我不知道你是哪边手握拍,起跳动作是用握拍手同侧的那只脚发力,要点在于最后一步一定要准,参照是如果你不接球的话,球应该正好落在你起跳脚的脚尖前面。


Lee:想请教一下接杀和连续接杀有什么技巧?我每次前两板可以挑到位,后面就越来越难挑到位了。

蔡    赟:连挑两板到位,还不寻求平抽反击冲网的人,称为恶性挑球爱好者,下场一般都是被对方愉快的杀到死为止,除非你的实力高出对手两班,否则如何能一直挑杀球到位?


yangzh:高个子频繁的用平高球压矮个子,请问矮个子该怎么办?

蔡    赟:非常经典的问题,正好全英赛奥原希望灭了我们的大个子,多看她怎么干的。侧跳拦杀是最直接得分的办法,如果错过了拦截点,就撤到后场下压,之后不冲网,等对方放网之后再上去挑,用两拍到后场的办法代替强行回平高球。


Celia:我和搭档个子不是很高,应该偏重什么战术,是双压还是后杀前封?我们是女孩子.

蔡    赟:小个女生应该学习日本队的打法,以消耗战为主要思路,日本队是防守反击专家。


李峰:我打球二十多年了,多年前右肩受伤了 现在改左手打球,感觉比右手差很多,想请教你有什么办法改进?

蔡    赟:错过启蒙阶段都是很难练的,何况不是主力手,尽力就好,不要太强求。


( 国羽康复师:齐   健 )

人称二师兄:打完球脚跟酸疼,是什么原因呢?

齐    健:脚跟酸痛的范围很大,靠近脚底有可能是足底筋膜炎。靠近跟腱可能是腱围炎。建议确诊后尽早治疗。


鱼:打球后小臂特别疼,尤其是弯的时候,有什么好办法治一治吗?

齐    健:伤病诊断需要详细的描述,如果有需求请尽可能详细一些。范围太大,实在不知道如何回答你。


Sherry:打球时脚拇指甲经常挤压受伤,困扰我很多年了,有什么办法解决吗?

齐    健: 如果经常受伤,可能是甲沟炎,需要到医院进行专业处理。


心安万象:我腰椎L4.5两节,L4向前1度滑脱,在打羽球时应该注意什么?

齐    健:如果有峡部裂,并伴有滑椎。在打球时一定要十分小心。平时加强腹肌练习,减少背部后仰反弓的动作。出现串麻等神经症状一定要马上停止

 

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