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蔡赟答疑:双压战术的驱动

发布时间: 2016-9-12 15:22 |  发布: 天羽资讯 |  来源: 和蔡赟聊羽毛球 |  查看: 2835次  |  评论:1

@JC 队长,双压网的战术,怎么把握时机,想双压,又担心被偷后场

----这个问题非常重要,首先要说清楚,双边压网并不局限于发接发环节之中,它是一种贯穿整个实战过程的有意识行为。双压打法需要做相对更多的前后跑动,同时一个人连续接球的情况会比较多,那么我认为业余球员以下水平者都不适合采用这种打法,因为它对体能的要求太高了一些,而非专业者的基础体能是不足以驾驭这种打法的。



@家宏  
想请教一个问题:在比赛过程中对方杀球下网后,我方前场球员在来球打到球网后我方球拍才触网了,这球是算对方杀球下网失分还是我方触网失分呢?

----对方下网就已经成为死球了,死球之后的一切行为与比分结果无关。


@远古 
蔡队,职业双打拼网前平抽挡的时候,尽管回合特别快但线路和落点都特别刁钻,想请教一下,你们在进行这种超高速对抗的时候,出球线路是本能反应过来还是脑子里面计算了一遍再出手的?

----你们看得到的高水平球员大多经过20年以上的训练,他们的熟练程度非常高,所以这个所谓的快是普通人的感受,对于高手来说,这是他们习以为常的速度。对于第二个问题,我个人是能做到边想边打的,其他人能做到多少,就见仁见智了。



@DD 
蔡赟老师你好 大学开始打球 我打羽毛球才1年 感觉和好的有明显的差距 现在技术动作不算标准 但都小会一点 也尝试改 但没改过来 现在打的24磅 有点棉 现在提高应该是从装备上 还是重新练习动作

----这是两码事,技术不行就练技术,步法不行就练步法,线拉多少磅和水平无关,只和力量有关,使用球拍应该拉到与自己力量水平相当的磅数。


@冰果乐  
每周一次打2小时左右羽毛球男双和三次十公里慢跑后导致脚后跟、小腿腹部和膝关节后面疼痛,去三甲医院看过疼痛科后说是肌腱发炎引起的。开了两周的西药但还是会断断续续疼还转移到另一条腿上,请问有其它方法治疗吗?平时怎么预防肌腱发炎呢?谢谢

----肌腱发炎说明运动量超出了肌肉力量负荷。吃药能消炎止痛,但不能增加肌肉力量,所以再运动还是会痛。减少运动量,或者增加力量才能有好的效果。

@E.Maybe  
打球时间长 膝盖髌骨开始疼 吃那个氨基葡萄糖软骨片有效果吗mo-抱拳

----氨基葡萄糖软骨片是保健品,不是药品。保健品谈不上效果。

@羽中作乐  
打完球经常小腿容易抽筋怎么办吖。。8年球龄,24岁

----小腿抽筋,运动后注意补充电解质,注意保暖和放松肌肉。增加基础力量情况会有好转。



@Eunji  
学跆拳道初期一直玩命练正踢侧踢等等等,膝盖就不太舒服今天想想可能就是这个问题。三年了我还抢救得过来吗

----三年了,应该赶紧抢救一下。先诊断清楚是最重要的。

@aman 
蔡队,有有关于脚踝扭伤的文章吗?我脚踝扭伤半年了还没好?11月份又要打比赛了,着急/::'(

----请点击链接,参阅我们之前的文章:国羽康复师:“崴脚”后处理的RICE原则(附图文教程)


文章来源:和蔡赟聊羽毛球公众号

热门评论

太极狼   2016-9-13 14:56:29

力量!
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